In diesem fortlaufenden Kurs der VHS Rosenheim
Montags 9:00-10:00 Uhr (3x10 Termine/Jahr) verbinden wir Übungen aus dem Pilates mit Integrationsübungen für alle Muskeln aus dem Feldenkrais. Dadurch wird die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit geschult und der Rumpf stabilisiert. Ein Training für alle Fitness - und Altersklassen !